瘦多少斤明显,一般瘦多少斤

不过要是这人在150斤以上，估计瘦5到10斤也看不出来，基数太大了一般要瘦多少斤人才会有变化,5到10斤吧，斤数再小，多吃或者少吃一两顿，就会在那个变化范围了，想要再瘦更多，就要更加下功夫了,3、运动加饮食控制，体重减少5斤左右应该能够看出变化一般要瘦多少斤人才会有变化,5到10斤吧，斤数再小，多吃或者少吃一两顿，就会在那个变化范围了，想要再瘦更多，就要更加下功夫了。

你的体重指数是18.9，属于正常体重，你可以参照下面的数值：体重过低<18.5体重正常18.5～23.9超重24.0～27.9肥胖≥28不用减肥了，如果觉得胖，要去塑形，做普拉提、瑜伽、力量训练即可，而不是减肥。孙俪也只有这么高，90多斤，都是很瘦的。望采纳

5到10斤吧，斤数再小，多吃或者少吃一两顿，就会在那个变化范围了，想要再瘦更多，就要更加下功夫了。。减肥不易啊，我就去年9月减肥瘦了10斤，到现在还是120斤，不动了，难受啊。。现在又开始了，希望能瘦到100吧。。不过要是这人在150斤以上，估计瘦5到10斤也看不出来，基数太大了

1、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显，2、如果是运动减重，体重的变化可能不明显，但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中，脂肪减少的同时肌肉含量在增加，所以体重变化不明显，但是身体的曲线变化是比较明显的，3、运动加饮食控制，体重减少5斤左右应该能够看出变。