100克木瓜热量是多少,一百克木瓜热量

木瓜含328卡路里热量、蛋白质21．6克、脂肪9．3克、纤维6．4克、钙240．5毫克、铁2．2毫克、锌1．4毫克、维生素C263．6毫克,,已解决问题收藏木瓜的药用价值及方法标签：木瓜,药用价值,价值CM回答:2人气:4解决时间:2008-03-1509:05检举木瓜蔷薇科贴梗海棠ChaenomelesspeciosaNakai铁脚梨、秋木瓜、酸木瓜。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜含328卡路里热量、蛋白质21．6克、脂肪9．3克、纤维6．4克、钙240．5毫克、铁2．2毫克、锌1．4毫克、维生素C263．6毫克。把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鲜膜包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味，是正常现象。此外，不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等来凉拌，吃起来清爽微辣

已解决问题收藏木瓜的药用价值及方法标签：木瓜,药用价值,价值CM回答:2人气:4解决时间:2008-03-1509:05检举木瓜蔷薇科贴梗海棠ChaenomelesspeciosaNakai铁脚梨、秋木瓜、酸木瓜。近成熟果实。平肝舒筋，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。果实含皂苷、黄酮类、维生素C和苹果酸、酒石酸、枸椽酸等大量有机酸。尚含过氧化氢酶、过氧化物酶、酚氧化酶、氧化酶、鞣质、果胶等。有抗菌、保肝作用。对小鼠艾氏腹水癌和小鼠腹腔巨噬细胞吞噬均有抑制作用

主要的营养成分1.木瓜中含木瓜酵素，番木瓜碱等，具有抗肿瘤的功能，有助于缓解消化不良和胃炎；2.富含17种以上氨基酸及钙、铁等，能舒筋骨，降血压；3.木瓜中维生素C的含量非常高。含糖量不高，因为木瓜主要含有水溶性纤维，促进胃肠蠕动，糖尿病患者可以吃，也有利减。