正常人的基础代谢率是多少,基础代谢率的正常值根据个人的情况是不同的,具有一定的公式计算的,基础到斜率a=0.00659h 0.0126w-0.1603a:体表面积(m的平方)h:身高(cm)w:体重(kg),建议根据个人情况计算自己的适合值,以进行平时能量摄入和消耗的参考指标人体每天基础代谢是多少卡。
1、基础代谢卡路里人体一天基础代谢是多少1、亚洲人的基础代谢的热量为1200~1400大卡(kcal),欧美人的基础代谢的热量为1500~2000大卡。2、女性的基础代谢率略低于男性。亚洲女性的基础代谢热量为:1100-1300大卡(kcal),欧美女性的基础代谢热量为:1400-1900大卡(kcal)
2、人体每天基础代谢是多少卡?每日所须基础能量=655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)W:体重,公斤为单位H:身高,公分为单位A:年龄,岁为单位以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量
3、正常人的基础代谢率是多少基础代谢率的正常值根据个人的情况是不同的,具有一定的公式计算的,基础到斜率a=0.00659h 0.0126w-0.1603a:体表面积(m的平方)h:身高(cm)w:体重(kg)。一般而言女性的基础代谢率略低于男性。婴儿因为身体组织生长旺盛,基础代谢率最高,以后随着年龄的增长而逐渐降低。建议根据个人情况计算自己的适合值,以进行平时能量摄入和消耗的参考指标
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