你的生命还有多少年戒烟图片,从今天开始戒烟图片

我们每吸一支烟就会减少平均为10分钟左右的生命，具体到个人来说，少则一分钟，多则数小时都有可能——大多数吸烟者会在35-69岁之间（世界卫生组织所称的青年到中年期间）死亡村里有个比较穷的人，不爱吃菜和水果，爱吃烟，很早就得上过一次中风，因为家里没钱就没好好看，但这个人一天要吸掉至少10元钱的烟，有一天他听他的朋友给他惹了一点祸，盛怒之下，当场晕倒了——开颅的结果是，脑出血，年仅32岁抽一根烟减少多少寿命,戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半我们每吸一支烟会减少我们多少的生命。

烟的不同成分可引起多种疾病。据统计，在美国每年由于吸烟使17万名冠心病人和13万名癌症病人丧生。在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的多4倍；吸烟者发生肺癌死亡率是不吸烟者的10.8倍。进餐时吸烟更容易导致被咽下，诱发胃癌尤其是贲门癌，每天吸烟者其胃癌的特异危险性为30.1％。据统计，每吸一支烟平均减少寿命5分钟，而长期吸烟可使期寿命缩短5-8岁。据报道，吸烟者的死亡率比非吸烟者高1.7倍；年龄在35－65岁之间，每天吸烟25支以上的人，其死亡率要比非吸烟者高2.5倍

我们每吸一支烟就会减少平均为10分钟左右的生命，具体到个人来说，少则一分钟，多则数小时都有可能——大多数吸烟者会在35-69岁之间（世界卫生组织所称的青年到中年期间）死亡村里有个比较穷的人，不爱吃菜和水果，爱吃烟，很早就得上过一次中风，因为家里没钱就没好好看，但这个人一天要吸掉至少10元钱的烟，有一天他听他的朋友给他惹了一点祸，盛怒之下，当场晕倒了——开颅的结果是，脑出血，年仅32岁

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半

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