本文目录一览

1，女人补血喝什么汤好

婀胶吧
我推荐你喝女性补血养颜汤——不上火的红枣莲子煲鸡汤养生.

女人补血喝什么汤好

2，女人补气血的汤有哪些

1.莲藕栗子汤莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。2.当归杞子红枣骨汤猪大骨头300g、枣8-10粒、党参10g、鸡蛋1个猪骨切成小块，热水冲洗一下，去掉血水，放入炖盅里；再放入洗干净的杞子，红枣，切成段的党参，与当归片；再放入一只鸡蛋，注入两碗清水；盖上盖，隔水炖2-2.5小时；炖好即可饮用啦。当归在中医里的功效就是补血；活血；调经止痛；润燥滑肠，红枣，枸杞也是补血类药物。

女人补气血的汤有哪些

3，女人补血炖什么汤好

1、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1）排骨洗净斩块，汆水捞起；2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；3）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。2、云耳红枣煲黄鳝材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。做法：1）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。3）武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。对于一些贫血严重的朋友可以吃一些效果好的补血产品，如古方茶血彦茶，配合补血的汤一起，效果较好，对于一些贫血不严重的朋友来说，就直接通过食疗的方法就可以了。
鴿子湯

女人补血炖什么汤好

4，女人喝什么汤可以补血

一、补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。做法1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克。做法：1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。2、猪瘦肉洗净，切块。3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处补血食谱三、马蹄红枣汤材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。做法：1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用。2、把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看。3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开。5、煮开后开小火慢炖一个小时，放入冰糖再煮二十分钟。6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。功效：马蹄又名荸荠，地梨，马蹄肉质洁白，味甜多汁，北方人称之为“江南人参”能清热生津，冰糖能养胃润肺，红枣能润心肺，补五脏。这三种材料的组合，还有止咳作用，而且可以补血，女孩子喝最好了。
大枣绿豆红糖汤：补血养颜。大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服用，每日一次，15天为一疗程。 大枣桂圆红糖汤：补血养颜，调理月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次；或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。 补血养颜汤原 料 牛肉650克， 花生仁250克， 淡奶一小罐， 红枣12只， 陈皮一小块。 精盐少许， 姜两片。 制作方法①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。②花生仁用热水烫过，去衣。③红枣去核洗净。④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。这3种属于制作较简单的

文章TAG：女人活血补血喝什么汤女人  活血  补血  
下一篇