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1，女性吃什么食物好

五谷杂粮

女性吃什么食物好

2，女孩最好吃什么

冰激凌 甜的东东
点心
应该是自己吃了长不胖的东西吧。
不是最好吃什么，不过大部分的都爱吃零时，我长到这么大总结出一个结论，似乎大部分爱吃的女孩都很外向，活泼，可爱 貌似内向的女孩不会那么爱吃零时
...醋

女孩最好吃什么

3，女的吃什么好呢

豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而又吃得饱，因为它们被称为“易饱腹感食物”.利用饱腹感对日常主食进行调整，在同等热量的情况下，选择饱腹感强的食物，能让人们在保证不饿肚子的同时，又降低能量的摄入。至于那些正在减肥的人，也不妨按照这一原则挑选食物，不必节食也能事半功倍。 饮食的健康，来自于各种营养的全面平衡，应该选择包括水果、蔬菜、谷类等富含食用纤维的食物。但是，膳食纤维也不是多多益善，对成年人来说，每天建议食用30到50克就可以了，如果肠胃不好，要酌情减量。

女的吃什么好呢

4，女性吃什么东西好

女性最容易缺的是矿物质钙和微量元素是铁。因为女性朋友每个月都有一次例假，会流失大量的钙和铁，并且在生小孩的时候一个婴儿几乎可以带走母体一般以上的钙，正因为这样女性在骨折上的几率比男性大的多，所以女性多吃一些含钙和铁的食物较好，像牛奶，豆制品，核桃里面含钙量高，深色蔬菜水果里面含铁多，如果想要皮肤好的话在吃一些含VA,VC,VE含量高的食物！
吃补血的吧大概好像听说是这样
鲍鱼啊 以形补形
问。vvv道你们都明白的吧

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