每天多少消耗,每日消耗包括哪些

但国际标准的能量单位是焦耳减肥每天需要消耗多少大卡,1、减肥每天需要消耗至少500大卡以上，这样才会具有减肥的作用，使人体形成良好循环,但国际标准的能量单位是焦耳减肥每天需要消耗多少大卡,1、减肥每天需要消耗至少500大卡以上，这样才会具有减肥的作用，使人体形成良好循环。

1、减肥每天需要消耗至少500大卡以上，这样才会具有减肥的作用，使人体形成良好循环。2、千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，由英文calorie音译而来，定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。但国际标准的能量单位是焦耳

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