有报道说有人采取类似这样的绝食的方法在一周内可以瘦10斤的，甚至有瘦15斤的，只是需要注意补充脱脂牛奶500克左右，并且在此期间不要有比较大的运动，少活动一周不吃饭能瘦多少斤知乎,一天可以减22斤这个你可以去搜一下“一天减22斤”就会找到,会不会反弹呢,不过这些更准确的叫体重减多少不能叫瘦,你一周不吃饭可能体重会减10斤,我一个星期不吃晚饭能瘦几斤,效果不会特别明显，但是如果一个月不吃晚饭，注意是晚上什么都不吃，差不多能瘦两斤。
一天可以减22斤这个你可以去搜一下“一天减22斤”就会找到。不过这些更准确的叫体重减多少不能叫瘦。你一周不吃饭可能体重会减10斤。但是你可能一只不吃吗？只要你一吃体重就会回来还会多两斤。所以减肥没有捷径没有什么好办法就是正常吃家里饭少吃垃圾食品再多做运动然后看目标坚持下去
你什么也不吃，只是补充必须的水分和极低的热量（鸡蛋，苹果也有热量），在15天内要收20斤是可能的。有报道说有人采取类似这样的绝食的方法在一周内可以瘦10斤的，甚至有瘦15斤的，只是需要注意补充脱脂牛奶500克左右，并且在此期间不要有比较大的运动，少活动
晚上呀，建议你就不要吃两个了，吃一个都算多了！不吃晚饭如果你不饿的话，是可以的，但建议要多喝点儿水！一周的话得看你的基数大不大，如果你比较胖的话，不吃晚饭一周是可以见到效果的！至于反弹肯定是会有的，特别是你恢复晚上的饮食后，除非你能坚持一直不吃晚餐
4、我一个星期不吃晚饭能瘦几斤效果不会特别明显，但是如果一个月不吃晚饭，注意是晚上什么都不吃，差不多能瘦两斤。如果你属于基数比较大的，这个数字就更可观，减肥不论是节食还是运动，都在于坚持不懈，另外其实节食减肥确实会让你瘦下来，但是也会让你转变成易胖的体质，因为进食得少了，身体会调节你的代谢率降低一些，这是不利于减肥的，最好的方法是适当节食加运动，比如晚上可以吃小米稀饭，吃一些简单烹调的蔬菜，吃完饭不要坐着，可以做做家务，尽量站满半个小时。注意一会可以出去溜达溜达，脚步快些，走半个小时也不累，不仅有助于减肥还可以锻炼身体，放松心。
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