首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间,,其实穿高跟鞋最适合的高度是要根据身高比例来决定的。
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1、女生穿多高的高跟鞋合理?如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。医生建议，有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗
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2、多少厘米的高跟鞋适合20岁左右的女生?其实穿高跟鞋最适合的高度是要根据身高比例来决定的。如：身高165的话，最适合的高跟鞋高度为5CM；身高170的话，最适合于的高度就可以在7CM左右。你可以根据自己的身高大概选择自己的比较，如果身高和高跟鞋的高度比例不谐调的话，会让人觉得你有踩高跷的感觉~~其实现在适合小女生的鞋子很多很可爱又优雅并且还很有女人味能满足小女生的口味的圆头平底糖果色浅口鞋就不错，如果实在想穿得成熟点，有女人味些，可以选用坡跟，近几年一直都很流行的喔~~希望你能越来越可爱、越来越漂亮。。。时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素
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3、女人的高跟鞋一般穿到几厘米最合适5~7cm，从髋骨开始量到脚跟的长度，再跟身高比较，比例是0.618，黄金分割，下身差多少CM够0.618的比例高跟鞋就要补上多少厘米，这样才能把曲线美表达到最美的比例。一般来说3cm是平稳的，5cm是比较舒适的，4cm是职场需要的，也是还算舒适的。8cm以上就不舒服了，除非是做模特的
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