人的体脂多少正常,正常人一般体脂多少

男性的体脂率的标准值一般来说在14%~17%之间属于是标准的正常值，如果说偏差比较大的情况下，不是偏胖就是偏瘦了，所以说还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一定要多锻炼身体，身体健康才是最重要的，养成有规律的生活饮食方式对自己的身体生活都是有好处的男生的体脂率多少图片,体脂率指的是体内脂肪重量和体重的比例，反应的是体内脂肪含量的多少,,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少,女性的体脂最好不要低于18%正常人的体脂率应该是多少。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。BMI计算法如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式

从事健身运动的人最为注重身体的脂肪，甚至将脂肪的多少作为评判健身效果的惟一标准，有的人体型已似“洗衣板”却依然在节食减肥，这也是不科学的。一般健康人群的身体脂肪所占的百分数应该是：男子15%—18%，女子20%—25%。超过者可诊断为肥胖，将可能发生慢性疾病。相反男子低于4%、女子低于10%表明有摄食的紊乱。女性的体脂最好不要低于18%

体脂率指的是体内脂肪重量和体重的比例，反应的是体内脂肪含量的多少。也就是说，如果你的体脂率比较高，那么你看起来就更胖，也更容易胖。体脂率计算公式：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=1.2*BMI 0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男生=1，女生=0）打比方一个体重70KG，身高1.8m，年龄24岁的男生（不小心暴露了），那他的体脂率要这么计算：BMI=70÷（1.8*1.8）=21.6体脂率=1.2*21.6 0.23*24-5.4-10.8*1=15.24%下面是男生各体脂率对应的照片，你可以自己参考一下

男性的体脂率的标准值一般来说在14%~17%之间属于是标准的正常值，如果说偏差比较大的情况下，不是偏胖就是偏瘦了，所以说还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一定要多锻炼身体，身体健康才是最重要的，养成有规律的生活饮食方式对自己的身体生活都是有好处。