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100克香蕉可食部分的热量为91大卡，属于比较低的热量，所以香蕉热量不高。一根香蕉的热量为1根香蕉150克，可食部分89.0克的热量为81大卡，1根香蕉210克，可食部分124.0克的热量为113大卡
亲很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右。因为香蕉大小不一样，所以具体的重量不好确定，香蕉中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘，香蕉中也含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，摄入后可以满足身体的日常需求，也可以增强身体的体质。你每次摄入香蕉的量要适宜，以免造成腹泻，你平时还需多吃其他种类的食物，以免造成营养不良，影响身体健康。一个香蕉多少克亲很高兴能为您解答一根香蕉一般为100-150克左右，因为香蕉大小不一样，所以具体的重量不好确定。香蕉中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘，香蕉中也含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，摄入后可以满足身体的日常需求，也可以增强身体的体质，你每次摄入香蕉的量要适宜，以免造成腹泻。你平时还需多吃其他种类的食物，以免造成营养不良，影响身体健。
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