活动时心跳多少算正常,人在活动时心跳大概在多少下?

另外，剧烈的运动过后，心跳通常会飙升到次到次左右，大约3到4分钟才恢复正常跳动范围正常人活动后心率是多少,在静止状态下，心率一般在60-90之间,运动员的心跳最好是多少,运动员心脏储备好，心率一般小于60次/分一个人的心跳多少才算正常,如果你是经常性地进行体育之类的剧烈性活动的话，你的心跳正常跳动范围应该在60次到68次之间；如果没有经常运动，正常跳动范围应该在70次以上78次以下。

在静止状态下，心率一般在60-90之间。健康成年人最大心率=220-年龄，运动时一般不要超过最大心率。最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标：⑴50%-60%保持健康；⑵60%-70%运动能力提升；⑶70%-80%有氧、健身运动；⑷80%-90%无氧、力量练习；⑸900%竞技训练。对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动。例如：年龄60岁，那么最大心率为：220-60=160运动强度目标我们选择60%-70%那么运动的心率区间为：160*60%----160*70%=96-112之间

如果你是经常性地进行体育之类的剧烈性活动的话，你的心跳正常跳动范围应该在60次到68次之间；如果没有经常运动，正常跳动范围应该在70次以上78次以下。如果你的心跳经常性地保持在80次以上，说明你的身体素质相对较差，建议多做些运动，或者去做一检。另外，剧烈的运动过后，心跳通常会飙升到次到次左右，大约3到4分钟才恢复正常跳动范围

在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟，女性的心率较男性心率快，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。剧烈运动后，心率可达到120次/分，是正常的。运动员心脏储备好，心率一般小于60次/分

一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。扩展资料心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。