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不能减肥。1、奶昔尽量少吃，偶尔吃点对减肥影响不大，经常吃会让你减肥失败，因为热量真的是不小。2、减肥奶昔也是奶昔，只是热量比普通奶昔低点。3、想要减肥主要目的就是要减少热量的摄入，增加热量的消耗，尽量吃点热量低饱腹感强的食物，比如各类蔬菜。扩展资料:奶昔的营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克

实际上，平时大脑只能以血液中的葡萄糖作为能量供应，因此很多人对胃排空引起的饥饿感（肚子咕咕叫的感觉）没有太多感觉，但却难以忍受“血糖降低”引起的饥饿感！因为当血液中的葡萄糖浓度不足时，大脑会非常“紧张”，会对人体发出“我饿了”的指令，这时人会感觉心里慌慌的，甚至会手脚发抖、冒虚汗。而这种难以抗拒的“血糖饥饿”是无论喝多少水都没办法解决的！?在这点上，拜伦的奶昔就很专业，除了让胃部保持充盈，还会利用血糖调控技术把血糖控制在合理范围，因为只有避免了“低血糖”引起的饥饿感才能做到真正的“持久饱腹”！他们的营养师更不会冒着“水中毒”的健康风险让顾客大量喝。