人在夏天会瘦多少

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人到夏天有可能会自然变瘦。夏天，由于气候等诸多因素，会影响人们的饮食、睡眠等，如果调理不好，就会影响健康，引起消瘦等体质改变。夏季因气温高，机体代谢旺盛，能量消耗大，加上出汗多，体液等营养容易流失，如不能及时补充营养与水分，就会引起机体的负平衡，导致体重减轻或消瘦。夏季因大量出汗，可引起消化液分泌减少，影响胃酸的分泌，导致食欲下降，消化功能减弱。夏季天气炎热，晚上睡眠质量容易受到影响，加上白天食欲差、进食量少，人体内的蛋白质、脂肪等很容易消耗、分解，使人容易消瘦。但夏天对人的影响，也会因人而异，有一些人一到夏天就吃不下饭，睡不着觉，有时还会出现体温轻度升高，中医称疰夏；但有一部分人则受上述气候的影响较小，无明显体质改变

因为夏天气温高,人体内的酶活性降低，所以摄入的能量少（此时大多人都不怎么想吃饭），但是有运动消耗的热量仍然没有下降（即使你一天到晚都在睡觉仍然会消耗热量，用以维持体温和基本的代谢，而且一天睡到晚会使食欲下降，体质下降）。摄入能量少了，但消耗的基本没有变，所以当体内糖被消耗完时就消耗脂肪，所以人到夏天会变瘦

夏天气温高,人体内的酶活性降低，所以摄入的能量少（此时大多人都不怎么想吃饭），但是有运动消耗的热量仍然没有下降（即使你一天到晚都在睡觉仍然会消耗热量，用以维持体温和基本的代谢，而且一天睡到晚会使食欲下降，体质下降）。摄入能量少了，但消耗的基本没有变，所以当体内糖被消耗完时就消耗脂肪，所以人到夏天会变瘦

其原因主要为：1、夏季因气温高，机体代谢旺盛，能量消耗大，加上出汗多，体液等营养容易流失，如不能及时补充营养与水分，就会引起机体的负平衡，导致体重减轻或消瘦。2、夏季因大量出汗，可引起消化液分泌减少，影响胃酸的分泌，导致食欲下降，消化功能减弱，3、夏季天气炎热，晚上睡眠质量容易受到影响，加上白天食欲差、进食量少，人体内的蛋白质、脂肪等很容易消耗、分解，使人容易消瘦。当然，夏天对人的影响，也会因人而异，也即存在个体差异，有一些人表现为怕过夏天，一到夏天就吃不下饭，睡不着觉，有时还会出现体温轻度升高，中医称疰夏；但有一部分人则受上述气候的影响较小，无明显体质改。