枸杞不仅可以单独泡水喝，还可以根据自身的情况加一下花茶、西洋参片或者决明子等一起泡茶饮用枸杞每天泡水喝,多少为宜,枸杞归肝、肾、肺经,因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来枸杞泡水每次多少粒合适,一般建议正常每天20克，如果是因为有一些疾病需要枸杞治疗的话，可以增加到三十克。
一般建议正常每天20克，如果是因为有一些疾病需要枸杞治疗的话，可以增加到三十克。枸杞是一种营养价值非常高的补品，泡水的话水温在50到60度就好了。因为水温过高的话可能会导致营养成分丧失，如果有感冒发烧炎症的营养过剩的患者，就不要食用枸杞了，枸杞可能会导致人上火，所以说建议不要吃太多建议，不要用高温烹饪干嚼或者水煮
枸杞子泡水或泡茶喝，只要不感觉到上火，一次泡10~25颗是比较合适的。可以根据自己的情况和口感来决定。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是二十克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过30克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来
枸杞归肝、肾、肺经。主养肝明目、滋阴补肾、治劳嗽、止消渴。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。泡水饮用一般3~5g即可，至于水的量可依据个人饮水习惯，但正常来说放水量在300~500ml为最佳，多了影响药效。一天一次即可。如果是明目的话可以适当添加些许菊花、决明子或是桑葚等枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适合与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防治百病，与蓝养片搭配护肝。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用
4、枸杞泡水一次放多少枸杞泡茶是一款非常有营养价值的茶，有滋补肝肾、润肺明目、延年益寿的功效，抵抗力差的人喝了对身体大有益处，还可以缓解头晕目眩、耳鸣口渴、视物模糊的症状。一般来说身体健康的成年人每次用20克左右的枸杞泡水较为合适；如果喝枸杞水想起到治疗的效果的话每天用量最好为30克左右。枸杞不仅可以单独泡水喝，还可以根据自身的情况加一下花茶、西洋参片或者决明子等一起泡茶饮用
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