很饿很饿的时候吃什么好，肚子饿了吃什么好

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1，肚子饿了吃什么好
2，很饿很饿的时候吃什么好一些
3，饿了吃什么最好
4，饿了吃什么好

1，肚子饿了吃什么好

.梳打饼，面包拉，。，最好吃含有淀粉之类的东西。。

水果

吃饭就行了在朝鲜现在连饭都吃不上呢

肚子饿了吃什么好

2，很饿很饿的时候吃什么好一些

煮透或者完全泡开的燕麦片，养胃又有满足感。而且现在很多即食燕麦片开水泡开只要几分钟，非常适合很饿很饿的人的急速需求。呵呵~

早上空腹,最好不要吃含蛋白质太多的食物.应吃含糖类较多的食物.因为当你很饿时.你会感觉头昏眼花什么的.这主要原因是血糖浓度降低了.吃含含蛋白质多的,只能解决当时的饥饿.仍有不好的症状,因为蛋白质转换为糖类的叫少.所以血糖浓度仍然很低.就这些

很饿很饿的时候除了不宜吃的水果、冷冻食品、饮品、比较油腻的东西以外。其它热的东西都可以吃吧。

很饿很饿的时候吃什么好一些

3，饿了吃什么最好

下面有几个建议，呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物　如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。　　二是少吃高强水化合物的食品　在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。　　三是要减少精糖的摄入　精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。　　四是晚餐之后不吃零食　特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。　　五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。　　另外，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮呵呵,,希望你是快乐健康de

饿了吃什么最好