女性体脂率对照表,女子的体脂率所对应的体型特点为：8%~10%极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）,算出来的就是男生的正常体脂率体脂率多少正常,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少,体脂率应保持在正常范围,体脂率应保持在正常范围。
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1、体脂率多少正常?你好，锻炼就是了，锻炼之后自然会出来，主要是坚持。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖
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2、男生的体脂率多少算正常?体脂率和男生本身的身高体重都有关系，一般10%~18%为男子的理想型体脂率，如果要是稍微高一点的话，比如25%~27%的体脂率，这样的男生腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。我们一般可以目测体脂率，还可以根据公式进行计算，BMI=体重÷身高的平方，体脂率:1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×1。算出来的就是男生的正常体脂率
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3、男子理想的体脂率范围是多少?BMI计算法：①BMI=体重÷②体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别比如，一个30岁的男人，体重75公斤，身高1.75米：BIM=75÷=75÷3.0625≈24.89体脂率：1.2×24.89 0.23×30-5.4-10.8×1=29.868 6.9-5.4-10.8=20.568即该男士的体脂率为20.568%体脂率的正常范围：正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调
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4、女性体脂率对照表女子的体脂率所对应的体型特点为：8%~10%极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）。11%~13%背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）。14%~16%背肌显露，腹肌分块更加明显。17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。26%~28%全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。29%~31%腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。32%~34%腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。35%~37%腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。38%~40%腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。41%以上腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上
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