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1,孕妇早期吃什么水果好

在孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。不仅热性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用,有一些孕妈咪就拿来化浮肿,却没有想到多吃了也很容易引起腹泻,造成脱水。

孕妇早期吃什么水果好

2,怀孕初期吃什么水果好 百度宝宝知道

水果和蔬菜除了提供水和纤维外,还能提供重要的维生素和矿物质。为了使营养全面,应当吃各种水果和蔬菜,例如: 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。 7、包括扁豆、豌豆在内的豆类,富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。 8、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质。

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3,怀孕初期应吃哪些水果

苹果,奇异果,火龙果都可以吃,我之前就常吃 。宝宝生出来皮肤挺白的。
番薯
多吃含叶酸的,维生素族的水果.
什么水果都可以吃一些,对宝宝好啊,到时候皮肤好
怀孕初期可以多吃苹果,帮助消化增强抵抗力,梨也不错,

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