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1，有助胎儿大脑发育的食物有哪些

1、脂肪 脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 2、维生素C 维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。- 3、钙 钙具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。 4、糖 脑是消耗能量的器官，虽然脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用，其原因是由于大量的糖能刺激胰岛素分泌增加，使血液中色氨酸含量提高，那么色氨酸又可刺激5-羟色胺的产生而增强了大脑神经源的活动，提高智力。 5、维生素B族 许多营养学家认为维生素B族对大脑的功能有着间接的作用，维生素B族包括：B1、B2、B6、烟酸、B12等物质，它们对人体的作用十分广泛，而对脑的作用则是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素B族对脑的作用是它蛋白质共同作用的结果。

有助胎儿大脑发育的食物有哪些

2，怀孕需要吃点什么才能把肉类的营养补回来呢

肉不喜欢少吃一点，但要保证充足的鱼、蛋、奶、豆类的摄入，保证充足的优质蛋白和矿物质。孕20周胎儿脑细胞分裂加速，因此，鱼、虾及海产品还是要吃的。
肉不吃说明不缺，如果缺自然就想吃了，还有就是多补些植物蛋白，比如大豆，蔬菜，牛奶之类
大鱼大肉那么吃对身体也不好的。偶尔补充一点，喝点骨头汤啊，炖个鸡腿啊。跟青菜配合着吃效果不错。 多吃点鸡蛋、牛奶、豆制品这些也可以。
不爱吃肉就多吃鱼蛋等，补充蛋白质
即使不爱吃 但是你想为了孩子的健康发育你也要适当的吃一些 也不是要吃很多 一条保证吃点瘦肉啊 鱼肉啊什么的 不爱吃可以变换变换烹调的方式 换个方式没准你就爱吃了呢
如果不爱吃肉，可以多喝汤水。多煲鸡汤，鱼肉汤之类的，也可以吸收营养的。平时也可能多食用蛋奶类，多喝豆浆，这些营养丰富，是宝宝成长极好的营养来源。如果不是很抵触，鱼肉也可以做的香些，少吃一点，毕竟有益于宝宝的发育。

怀孕需要吃点什么才能把肉类的营养补回来呢

3，有助胎儿大脑发育的食物有哪些

1、脂肪 脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。 2、维生素C 维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。- 3、钙 钙具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用，因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。 4、糖 脑是消耗能量的器官，虽然脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用，其原因是由于大量的糖能刺激胰岛素分泌增加，使血液中色氨酸含量提高，那么色氨酸又可刺激5-羟色胺的产生而增强了大脑神经源的活动，提高智力。 5、维生素B族 许多营养学家认为维生素B族对大脑的功能有着间接的作用，维生素B族包括：B1、B2、B6、烟酸、B12等物质，它们对人体的作用十分广泛，而对脑的作用则是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素B族对脑的作用是它蛋白质共同作用的结果。
孕妇营养补充纽崔莱配方 1、维生素E（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次1粒，每日1次。 2、维生素C片1瓶，每次1片，每日3次 （以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等 3、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。 4、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次 （以上可使婴儿皮肤白而弹性好，至上高，筋骨发育好。） 5、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。 6、铁质叶酸片2瓶，每次1片每日3次。（最好在怀孕前就开始吃） （以上可防止胎儿畸形） 7、蔬纤维片素嚼片1瓶：预防孕妇便秘。

有助胎儿大脑发育的食物有哪些

4，怀孕一个月现在应该吃些什么食物可以补宝宝的大脑

补胎儿大脑一般在孕中期、晚期，您现在才怀孕一个月，可暂不考虑，不过可以先了解一下提前做准备。可以吃补锌的口服液，不过最好咨询一下大夫。 除此之外，多吃一些坚果也可以，如核桃、杏仁之类的，我当时买了一堆杏仁，每天吃十来颗。
补充叶酸，多吃葡萄
一个月补大脑太夸张了，水果蛋白质不要偏食就行
鱼，核桃，奶，水果。
呵呵，急了点吧。怀孕一个月 胎儿的成长 受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育，在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。 胚胎的大小，在怀孕第三周后期约长0.5-1厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出外形。外表上，胚胎尚无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。而此时原始的胎盘开始成形，胎膜（亦成绒毛膜）亦于此时形成。 母体的变化 实际上，受精卵形成的一周之内不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，通常要在2周以后，因此这时期尚未有任何自觉症状。 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕，往往还误以为是患了感冒呢。 这时的子宫的大小与未怀孕时相同，还增大的现象。 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。 就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。 这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。 应该了解与准备的事 此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
前几个月你可以吃安利的蛋白粉，倍力健，铁质叶酸片，钙镁片，这是基础的，想让孩子更聪明的话，你可以吃上安利的深海鱼油，有出血的症状不可以吃。条件好的话还可以加上小麦胚芽油，类胡萝卜素。如果你是这样做的话，你的宝宝生下来一定是聪明健康的。

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