本文目录一览

1，不吃药快速减肥方法有哪些

节食+运动最快，前提是方法要正确

不吃药快速减肥方法有哪些

2，有什么方法可以不吃药就能减肥

少吃主食，多运动！！一定要坚持！

有什么方法可以不吃药就能减肥

3，不吃药怎样可以减肥呢

少吃米饭 吃菜 吃水果 多运动

不吃药怎样可以减肥呢

4，不吃药的有效减肥方法有哪些

最佳答案如果你是一个不爱好运动的人呢.. 那你就要注意饮食减肥. 给你一套食谱吧. 早晨 一杯牛奶+一个鸡蛋 或者 一碗清粥+一个包子 中午 肉类.(鸡肉,鱼肉.) 也可以吃豆腐,饺子(不要超过12个),都是一小碗的量不要配淀粉类东西. 晚上 水果.按照个人喜好.挑选卡路里低的水果.量不超过一小碗. 最适合的运动:快走一小时. 注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌. 健康减肥.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤. 加油~ 嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

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