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1，痛经吃什么菜能缓解疼痛

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正常的，这是子宫壁灯内膜脱落，就像打扫房间一样

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2，痛经期间吃什么菜最好

痛经期间只要不碰凉的食物就行，吃点清淡的，不要太辛辣和油腻，注意保暖，痛经这个问题也需要引起注意，有些可能是因为疾病造成的，可以先九州家圆看看，采用饮食疗法、药物疗法等
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3，哪种蔬菜可以治痛经

不少女性在生理期会遭受痛经的折磨，而食疗法能对痛经起到较好的防治作用。下面为大家介绍一款食谱——红酒炖苹果，对缓解痛经有帮助。 　　做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。 　　民间治疗痛经的食疗方有很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。 　　要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食；应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
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4，痛经吃点什么好

痛经患者在日常饮食中应摄取足够的钙质，以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。此外，由于雌激素的分泌对钙质吸收利用大有影响，故应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，还需多吃富含维生素C、D和泛酸的食物，多吃含纤维素的食物以防便秘而引起痛经。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有缓解疼痛作用。
你好，临时止痛吃止痛药，根本上治疗可以找中医开对症的中药治疗
痛经临床上分为实证和虚证，实证是不通则痛，虚症是不荣则痛。那么我们在饮食中也要注意，实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经，这个时候我们饮食上就要注意，根据证型、临床表现，然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经，要注意保暖，特别是下腹部的保暖，可以贴隔物灸等，然后食用一些温热性的食物，比如泡生姜糖水等来调理。还有湿热蕴结的痛经，这个时候就不能够一概而论去保暖了，应该凉血，口服一些丹参等药物或者泡水喝等。还有一些是虚证的痛经，我们应该用一些温补的药，比如肉桂等这些温补性的药物可以煮粥等食用。
痛经建议饮食1、多吃含纤维素的食物，2、多吃含蛋白质的食物，3、多吃富含维生素的食物
舒筋活血，止痛
要吃一些温热的食物，吃一些活血化瘀促进血液循环的食物。

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