3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩瘦瘦瘦,每天只吃早餐午餐，而且量要少（一定要少）,不过你现在上学，吃的少了对身体很不好,我当时是少吃结合着局部身体运动,,我的经验是，吃得少自然就瘦了。
我的经验是，吃得少自然就瘦了。每天只吃早餐午餐，而且量要少（一定要少）。晚餐吃半个小面包（一定只吃半个然后晚上就什么都不吃了）。大概一个星期瘦3~4斤这样最大的难点是意志力是否有那么强，要知道，饿起来的时候真的看什么都想吃。要是一不小心没克制住大吃了一顿，可能一个星期的成果就白费了。第二个经验是，体重降下来了哪里都瘦了，包括小腿。我原来就是小腿粗壮，现在嘛，不算是细的但是算是正常的。不过你现在上学，吃的少了对身体很不好。运动减肥也是可行的。我当时是少吃结合着局部身体运动。包括压腿，瑜伽什么的。你可以到网上查查。强烈推荐瑜伽
最快美白方法：1、醋盐美白法：取适量的水，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白。2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩
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