我坚持游泳40多天了，每天减少大热量的食物，基本没有肉啊、鱼啊之类的已经瘦了17近了，大概每天1个多小时吧，一周游泳4天游泳半小时能消耗多少卡路里,如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键,随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的游泳消耗多少卡路里,游泳消耗热量是最多的，如果能一直在水里游，哪怕是慢慢游一小时消耗1000卡啊，比所有运动都高。
如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值
游泳消耗热量是最多的，如果能一直在水里游，哪怕是慢慢游一小时消耗1000卡啊，比所有运动都高！减肥多少，是看你的摄入热量和消耗热量哪个多你游泳消耗2000卡，摄入2000卡，根本减不了肥，不过身材会好很多。我坚持游泳40多天了，每天减少大热量的食物，基本没有肉啊、鱼啊之类的已经瘦了17近了，大概每天1个多小时吧，一周游泳4天
消耗量600-700卡路里如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的
4、游泳1000米消耗多少卡路里游泳1000米能消耗约1200卡路里.因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量，运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能，游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥运会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳。
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