减肥维生素b吃多少,减肥需要吃维生素B几

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亲，您好，能够理解到迫切的减肥心理，但是很遗憾的告诉您，汤臣倍健维生素B族片是不能够进行减肥的。汤臣倍健维生素B族片能减肥吗，效果好吗亲，您好，能够理解到迫切的减肥心理，但是很遗憾的告诉您，汤臣倍健维生素B族片是不能够进行减肥的。因为维生素B族片，不管是哪个牌子的，他其实都具备促进新陈代谢的功能，是能够在一定程度上帮助减肥的，但是单纯想靠维生素B族片来进行减肥，效果并不会好，减肥是不能够单纯靠药物进行减肥的。所以汤臣倍健维生素B族片是不能够进行减肥的，它只能起辅助的作用。减肥是大事业，是我们爱美人士终身都必须追求的一项事业。想要减肥就要管住嘴，迈开腿，单纯靠药物来进行减肥的话，是根本不可能的。有些减肥的药物它的副作用实在是太高了，不建议使用。以上是我的全部回复，希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快

可以维生素B族有维生素B2、B6、B1、B12、叶酸，泛酸，烟酸组成，维生素B会推动人体的代谢，把糖、蛋白质、脂肪转化为人体所需要的能量，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,维生素B族有维生素B2、B6、B1、B12、叶酸，泛酸，烟酸组成，维生素B会推动人体的代谢，把糖、蛋白质、脂肪转化为人体所需要的能量，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。维生素b族的来源维生素b3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。维生素b12的主要来源为:肝、鱼、牛奶b族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏

减肥时吃b族维生素最好是在饭后半小时服用，有利于b族维生素的吸收。b族维生素是促进体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量而不能缺少的一种物质。想要摄取b族维生素建议选用汤臣倍健维生素B族片，源自德国BASF及荷兰DSM的维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成的营养食品，富含多种维生素B

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