樱桃的钾是多少,樱桃含钾量高不高

樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者,这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环，有助消除肌肉疲劳和酸痛樱桃的成分有什么,樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位,另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收,主要是糖分含量是多少。

大樱桃不同生长发育时期的施肥标准有很大区别，施肥期可分幼树期、初结果期、盛果期、衰老期。①幼树期。幼树需要扩大根系和增加分枝，是长“骨架”阶段，对磷的需要较多，氮、磷、钾肥比例为2∶2∶1。②初结果期。初结果期树体处于继续生长阶段，需要增加枝量，促进形成花芽，氮、磷、钾肥的比例为1.5∶2∶1。③盛果期。盛果期为了持续高产、稳产，增强树体抗逆性，提高果品质量，氮、磷、钾肥的比例为2∶1∶2。④衰老期。衰老树树体进入衰老阶段，重点是恢复树势，抽生新枝，氮、磷、钾肥的比例为2∶1∶1。掌握了大樱桃各个不同年龄时期氮、磷、钾肥的适用比例，就能进行合理施肥

每100克含糖8克,水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A

含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。扩展资料吃樱桃的好处：1、改善睡眠，研究表明，樱桃不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸水平，进而改善睡眠质量，2、补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者，另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。3、缓解肌肉酸痛，研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环，有助消除肌肉疲劳和酸。