晚上吃面包会胖多少

会的，面包属于高热量食品，晚上运动明显比白天少，不易吃面包,如果你非常喜欢吃面包，我建议你吃全麦面包，热量很低哦，不太容易变胖晚饭吃面包会长胖吗,会长胖的,如果你非常喜欢吃面包，我建议你吃全麦面包，热量很低哦，不太容易变胖每天晚上吃面包当夜宵会不会长胖,晚饭经常吃面包会发胖吗。

会长胖的。原因如下:1、面包里的淀粉含量多，热量比一般的蔬菜水果热量高；2、现在市场上很难找到真正的全麦面包，很多面包都是添加过色素，食用后易引起肥胖；3、真正的全麦面包口味较淡，味道较差，一般人们食用会添加糖类或者奶油等来调味，这些东西易引起肥胖

晚上8点以后最好不要吃东西，这样很容易长胖。面包的热量高的惊人，经常吃很容易变胖哦。如果你非常喜欢吃面包，我建议你吃全麦面包，热量很低哦，不太容易变胖

偶尔一次没什么问题1，若是经常晚上12点多吃了个面包会发胖。一般来说如果有意识不想发胖就应该保持在晚上九点之后除白水外不进饮食了。2，面包不是发胖的根源，主要就是时间的选择问题，因为我们都知道晚上的时候人的肠胃蠕动会比较慢，这个时候过多地摄入一些食物，那么就容易导致热量以及脂肪的堆积，所以这样就不利于身材的保持了。3，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应

会的，面包属于高热量食品，晚上运动明显比白天少，不易吃面包。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量），基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥，食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足。