有没有6天减1斤的方法,6天减1斤其实很容易，你只要晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上,每天早上吃一个素包子,晚上5-6点运动半小时左右，7天瘦了12斤,豆腐减肥没有尝试过,但是是在瘦美人上看的,全天吃豆腐三天不吃饭,只喝水,能瘦几斤。
快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的网上有个经典塑身胶囊是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试去最后是减肥一定要多多坚持祝你成功!好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的
吃大头菜或者是豆腐吧,全天吃青菜,喝水,少量运动,我以前是每天吃大头菜、黄瓜、西红柿，前2天蘸酱，后来觉得蘸酱也会发胖就干吃。每天早上吃一个素包子,晚上5-6点运动半小时左右，7天瘦了12斤。我前桌的同学和我一起减肥,特是瘦了10斤。效果很明显,而且不容易反弹,楼主可以试试看。豆腐减肥没有尝试过,但是是在瘦美人上看的,全天吃豆腐
3、有没有6天减1斤的方法6天减1斤其实很容易，你只要晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上。我前段时间1个月减了8斤左右，而且也没有反弹，我通常上下班都是步行，行程40分钟，早晚各一次，这样就不再另外加运动量了。效果很好，你可以试。
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