晚上不吃也瘦不了多少,晚上少吃为什么不瘦

坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤,因为晚上不吃饭不进食，身体机能受不了，体重也瘦不了，不会减肥，反而会增肥,因为晚上不吃饭不进食，身体机能受不了，体重也瘦不了，不会减肥，反而会增肥,实际上减掉的不是脂肪而是水，所以不吃晚饭不能减肥坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤。

晚上不吃饭每天能瘦一斤左右吧，不过第二天再吃饭后称一下又回来啦，哈哈我测试过的，这不容易瘦的，但是也不会胖。如果能坚持每天晚上不吃饭，胃也有点难受的，我朋友有些就说会饿得睡不着，如果比较胖建议每天饭后吃一个畅纤美SOD酵素果，每天晚上也能吃一些蔬菜水果，消化快也不易长肉，还不用挨饿了，就算白天吃很多也不用担心会瘦不下来，因为首先它是通过调节人的内分泌代谢系统来提高人体抵抗力代谢能力以及排毒能力的，这样每天吃进去的东西容易消化能量消耗也快废物又能及时排出体外这样一个良性循环，很快就能瘦下来了，所以说减肥还是需要既健康又有效才好。。

牛奶减肥法：结合每天喝NE减肥茶,减肥效果就更好了.1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西

通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。在饮食减肥方面，不吃晚饭减肥这一论调，是一个顶级大错误，因为晚上不吃饭不进食，身体机能受不了，体重也瘦不了，不会减肥，反而会增肥。身边朋友常说不吃晚饭瘦了多少斤，其实那是错误的认识，一个人因为一星期不吃晚饭瘦了5kg，这种情况往往是假瘦。饿着肚子去减肥，会造成身体早起脱水，即体重下降的现象，造成错误认识，实际上减掉的不是脂肪而是水，所以不吃晚饭不能减。