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1,为什么大腿很粗

多锻炼就好了
缺少运动
你可能缺少运动,而且吃完饭就坐下,应该多跑步,做深蹲,蛙跳等。还有,建议运动完不要马上坐下休息,要不然屁股和大腿会变大

为什么大腿很粗

2,为什么大腿很粗

因为你O形腿,大腿该沉受的压力全被小腿拣了
我也是一样的,好像没啥办法,矫正下腿型
么事,平时注意走姿正确就行
大腿粗才能显示美
同命啊!我也不知道

为什么大腿很粗

3,高强度运动之后大腿变粗是怎么回事

如果你是跑步造成的话那你就看看下面的话,如果不是的话你就追问我。 跑步会增加腿部肌肉的,跑的越快对肌肉的锻炼越多! 减肥的关键是要消耗掉脂肪,跑步本身只对肌肉有作用,对脂肪没有作用的,但是跑步消耗掉一定的能量以后,身体就会调用贮备的脂肪来补充能量,这些脂肪的来源不是你运动那里就从哪里调的,也就是说跑步是全身瘦,也许腿上的脂肪会少,也许不会,但是肯定的是,腿上的肌肉会多~~~ 平时如果不怎么运动的话那就不要给自己要求太高,要循序渐进,有可能是你一会儿不太适应把。还有,平时运动多拉韧带,多用手按摩腿,从上到下顺着按压,帮助血液流通。
属于正常的,锻炼后肌腱生长了

高强度运动之后大腿变粗是怎么回事

4,吃得少运动多为什么腿越来越粗

你常运动对不对??那样的话你就把你所有的大腿上所有的肥肉全都变成肌肉了。那样不但没减成肥,而且还变得越来越强壮。你晚上少吃饭是对的,但运动要选择一些适宜减肥的运动。打球的话…………你打什么球??如果想羽毛球呀~~网球呀~~之类的,那就会把肥肉变成肌肉的【因为你经常快速的跑】。所以如果变换一下运动的形式就应该好多了吧~~
运动会增长肌肉,你没有放松肌肉,会使肌肉过于紧绷,记得每次运动后拍拍腿放松,晚上回家用热水敷一敷,按摩几分钟。肌肉能使腿更有线条,更漂亮,但不适当放松反而会使腿更难看。但是我发现其实有的人天生腿就比较紧绷,我的腿就感觉是天生就很结实,我妈也是。
运动和健身不能瘦小腿的吧 只能是把小腿的肌肉练得好看一点
打球可以,踢球就不要了,踢球多了以后不踢了大腿更大的
为什么运动了腿还是越来越粗?我们一般的慢跑是有氧运动,可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗,这种担心产生的原因有二: 一、落地技术不好,产生错觉。有的人用脚尖跑步,这样小腿就会疲劳,有紧绷感,感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中,比如哑铃操、杠铃操,肌肉的膨胀率不会超过20%。 所以在日常跑步中,小腿即使变粗,也不会超过这个比率,而这个比率是几乎看不出的。 二、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪,因此可以更多进食,从而长胖,小腿也因此变粗。这与跑步本身无关。 什么样的运动才可以造成小腿变粗呢?力量训练可能会这样,负重的、提踵的运动可以让小腿长肌肉,比如男子健美。小腿上的肌肉是较难练粗的,所以日常锻炼一般不会造成小腿变粗。 那么,如何消除这种担心和偏见呢? 一、注意跑步姿势。正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。 二、跑步后进行放松练习。伸展、放松小腿,揉一揉,拉伸。 三、注意跑步时间和速度。一般的有氧练习的时间是20至60分钟,过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快,把有氧运动的心率范围控制在:(220-年龄)×(60%—80%)以内。如一个20岁的人,他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。脂肪在无氧状态下会停止分解,在上述的心率范围之外,脂肪不会燃烧,运动效果不能保证。

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