铁皮石斛 每天吃多少

新鲜的铁皮石斛可以这样子来吃，可以拿新鲜的铁皮石斛进行榨汁来喝；可以直接把新鲜的铁皮石斛条咬着这样子来吃，这样子是可以感受到挺多胶质的；也可以拿新鲜的铁皮石斛配上些肉类一起煮汤吃，这样子煮出来的汤是很鲜美的，味道很可口的,每次吃的话也不要放太多了，放十根新鲜的铁皮石斛条就可以，买铁皮石斛一定要选择类似福临门这样的大品牌，品质很不错,铁皮枫斗丸比较好一天10-20粒都可以新鲜的铁皮石斛怎么吃,每次吃多少。

新鲜的铁皮石斛可以这样子来吃，可以拿新鲜的铁皮石斛进行榨汁来喝；可以直接把新鲜的铁皮石斛条咬着这样子来吃，这样子是可以感受到挺多胶质的；也可以拿新鲜的铁皮石斛配上些肉类一起煮汤吃，这样子煮出来的汤是很鲜美的，味道很可口的。每次吃的话也不要放太多了，放十根新鲜的铁皮石斛条就可以，买铁皮石斛一定要选择类似福临门这样的大品牌，品质很不错

这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。或者铁皮枫斗胶囊一天4-8粒。铁皮枫斗丸比较好一天10-20粒都可以

现在市面上石斛的价格很乱的，有几十块也有上千上万的，很多都是不可靠的，假的也很多，从农户那里拿才放心，Ѵ亻言???????........1.将鸡腿肉切成块，加入料酒、酱油腌制3分钟；2.坐锅点火，放入植物油，将腌好的鸡块倒入锅内划散，炸2-3分钟捞出；3.坐锅点火，留底油烧热，将葱、姜煸炒出香味后，放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅

六种简单食用方法1、取20-50克鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜，切断放入榨汁机内榨汁饮用，2、取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度，风味独特。3、取20-50克鲜品，洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次，4、取取20-50克鲜品石斛带叶洗净,切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用。最后带渣食用（渣富含石斛纤维素）5、取20-50克鲜品石斛净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食。