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1，涂什么美白效果比较好

自然美最好
酸奶美白较显著
珍珠粉
珍珠粉加牛奶混合,或者用黄瓜和蛋青,先涂在身上,然后用保鲜膜裹在身上,过个20分钟取下保鲜膜,然后洗澡,就好了
用增白皂美白效果最好，经济、效果最佳，只是有些不懂知识的人认为增白皂只是洗衣的。
牛奶

涂什么美白效果比较好

2，搽什么美白的能使身体美白效果好些

美白方法: 用西瓜皮擦脸 多喝水 多吃水果 多运动 出门要用防晒霜 ...................
多喝水、多吃水果、多运动、吃清淡食物、多洗脸。做到这些可以有效美白. .................................
用西瓜皮擦脸可以美白 ................
我用过竹炭 一点效果没有！气死了！最近打算试下网上热卖的全身白!
竹炭一洗白 忽悠人的 洗完啥效果没有！！多做几回奶浴就好啦！~~ 美白面部用绿豆粉与温水或者蜂蜜或者蛋清混合成糊状 敷15-20分钟洗去 坚持使用 效果极佳~~
郑重的劝告你 快速美白的产品不好，大多含有很高的酒精成分 也许你的皮肤短时间内白了 但却有很多不利的因素 教你一个安全有效的方法 1·把面膜纸放在牛奶里泡上几分钟 2·把泡好的面膜纸敷在脸上大约半小时左右 3·用清水冲干净脸 （要坚持使用一个月哦！在牛奶里加适当蜂蜜，效果更佳，不但有美白的效果，还能让你的皮肤变得滑滑嫩嫩↖(^ω^)↗） 呵呵，祝福你哦，O(∩_∩)O~

搽什么美白的能使身体美白效果好些

3，用什么能美白

每天在洗脸水里放上几滴醋，就能起到美白的作用，还能消炎。回答完毕，希望采纳！
你可以尝试一下买点美白茶喝喝看噢。以前我也是脸色比较暗黄的那类人，后来我同学推荐我到乐购时尚网买了盒瑞士NE美白茶，我只是报着试试的心理喝了一盒。没想到效果确实不错，还没有反弹。现在我已经在喝第2盒了。baobaotootoo
做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。网购真的很方便，时尚更实惠。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，里面有详细的网购步骤，推荐你空间QQ369524800收集了很多美容美白有效方法,"最有效的美白丰胸瘦身美容排行榜",美白排行： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-23613871.htmo(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~
将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。回答完毕，希望采纳！
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。回答完毕，希望采纳！

用什么能美白

4，坚持涂什么可以让身体美白

其实用柠檬片涂身上会有美白的效果。但是要长期。
吃苹果的好处多多噢! 西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。 苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一个苹果，你可以远离医生！” 为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的青睐呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。 苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。 又由於苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食当前，及繁杂事务缠身下，来客香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？ 降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。 降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。 预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
洗澡的时候用粗浴盐，超市都有卖的还很便宜。佰草集家的护肤品可以试试的多喝水

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