（2）芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果,果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果,,芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病吃芒果可以治近视吗,健康指导：芒果富含叶黄素,叶黄素功效;1、防治儿童近视斜视弱视等眼病。
健康指导：芒果富含叶黄素,叶黄素功效;1、防治儿童近视斜视弱视等眼病。2、治疗成年人视网膜色素变性，保护视功能。3、治疗老年性视网膜黄斑变性。4、防治眼睛的辐射伤害5、治疗糖尿病及糖尿病并发的视网膜病变。6、强效抗氧化，保持体态年轻化。7、具有显著的防治心脑血管疾病的作用。8、具有显著抗癌活性。9、增强肌体免疫力，预防现代“城市病”
芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。不过芒果容易引起过敏，吃时要小心，可以参照http://zhidao.baidu.com/question/95052225.html不知道你说的帮助眼睛是不是指有助保护视力。维生素A有利于保护视力，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病
据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。（1）芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效，对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。（2）芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。（3）芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。（4）芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益
4、芒果的营养价值与功效与作用芒果的营养价值如下：1、能够益胃生津，因为从中医食疗的角度上来讲，芒果性味甘、酸，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良，津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用芒果有较好的益胃生津的作用；2、能够润肺止咳，因为芒果同样入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用芒果有较好的润肺止咳的作用。芒果的禁忌就是对于血糖增高的人，应该避免过多的摄入，因为芒果当中含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，如果摄入过多会引起血糖增高，而加重糖尿病的病。
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