吃维生素e软胶囊时间维生素e属于脂溶性的营养物质，如果我们想拥有更好的吸收效果，必须在脂肪的辅助下,维生素E一天吃几粒,一般建议隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可,青少年应该在10-20岁之间，根据自身发育状况适当补充维生素E维生素C和E一天吃多少合适,您好维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。
您好维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg
维生素E是女性的常备营养美容药物，青少年最好不要使用，过早发育对日后的成长不利。维生素E可致血清胆固醇及血清三酰浓度升高。大量，可引起视力模糊、肿大、、头晕、流感样综合征、、及胃痉挛、软弱。正常成人维生素E每日需要量：男性成人10mg，女性成人8mg，上述剂量正常膳食中均可供给，维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。青少年应该在10-20岁之间，根据自身发育状况适当补充维生素E
吃维生素e软胶囊的用量成年人在服用维生素e软胶囊的时候，最好是每天服用2粒，因为维生素e软胶囊虽然有很多功效，但是不要长期大量服用，否则可能会引起视力模糊，恶心，呕吐，眩晕，腹泻，乳腺肿大等各种不同的副作用。吃维生素e软胶囊时间维生素e属于脂溶性的营养物质，如果我们想拥有更好的吸收效果，必须在脂肪的辅助下。所以建议大家在饭后的1~2个小时内服用维生素e软胶囊。这个时候胃肠的消化活动是最活跃的，能有效的促进吸收。TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障
4、维生素E一天吃几粒一般建议隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。大量的服用时有严重的不良反应的，如果每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病.每日服用维生素E400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞
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