吃多少榴莲会胖,吃榴莲会胖吗

榴莲榴莲果肉内富含含硫化合物等物质，其气味浓烈、特别,爱吃榴莲的人视之为宝，不爱甚至讨厌榴莲的人视之为‘臭’,因此，在很多公众场合，例如飞机、高铁、火车、地铁等都禁止乘客携带榴莲（吃榴莲），否则味道真的会.......吃榴莲会不会胖,会,榴莲少量吃是不会发胖的,榴莲吃多了人会不会胖。

会。1、榴莲榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。2、干枣大枣的含糖量非常高，约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量。如果是干大枣的话热量更是高的惊人，每100克提供热量约300千卡，大约相当于同样多米饭的2。6倍。3、牛油果牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍！小心，吃它相当于吃油！4、荔枝荔枝，是很多人喜欢吃的水果，但减肥期间千万不要吃哦，荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水！5、龙眼每100克桂圆干中就含有26。9克的水分，5克蛋白质和0。2克脂肪，65。4克碳水化合物和283千卡的热量。只不过桂圆是干的，龙眼龙眼是含有水分的，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的

榴莲属于水果，被称之为“水果之王”，也是热量较高水果之一（例如香蕉、菠萝蜜、牛油果等）。榴莲少量吃是不会发胖的，保证每日总摄入能量小于消耗能量，就不容易胖。当然，如果你结束一顿晚饭后，一动不动地接着吃上一个榴莲，那不胖是不可能的，2016年膳食指南里就建议大家可以天天吃水果，但是保证在200-350克量的新鲜水果，例如优选橙子、樱桃、苹果、梨等低GI水果。适量吃榴莲，不仅能尝到美味，也不容易胖，大家在自己喜欢吃的水果面前还需控制自己的洪荒之力！榴莲榴莲果肉内富含含硫化合物等物质，其气味浓烈、特别，爱吃榴莲的人视之为宝，不爱甚至讨厌榴莲的人视之为‘臭’。爱吃榴莲的人：果肉味美香甜、香醇可口，爱不释手，一次能吃一整个，不爱吃榴莲的人：臭气熏天，不堪入鼻，闻了会受不了，一口都吃不了。因此，在很多公众场合，例如飞机、高铁、火车、地铁等都禁止乘客携带榴莲（吃榴莲），否则味道真的会......。