本文目录一览

1，学什么舞蹈减肥最快

我觉得是钢管舞。
肚皮舞

学什么舞蹈减肥最快

2，哪种舞蹈适合快速减肥

效果不是特别明显哦。建议可以做吸脂或者溶脂手术快速减掉多余的肉肉。

哪种舞蹈适合快速减肥

3，想减肥学什么舞蹈效果快

肚皮舞 见效最快 不过不管什么减肥项目都最好结合饮食才效果明显
钢管舞，全身都得到锻炼，特别是要部...
拉丁舞。瘦腰瘦腿
拉丁舞

想减肥学什么舞蹈效果快

4，什么舞蹈减肥最快

爵士舞
我感觉我的方法是最简单有效的，还安全我平常比较注意饮食问题，很少吃油炸，热量高的食品，多吃水果蔬菜，最好多吃五谷杂粮，另外，我平常也注意运动，不能出去，的话，可以在家做伸腿运动啊，还有仰卧起坐……
BREAKING HIPHOP 出汗超多~
最好减肥：拉丁，其次瑜伽 因为拉丁运动量适中，又是需要全身适度收紧的舞蹈，不太需要局部的和瞬间的爆发力，所以只减全身脂肪，绝不长肌肉，加上拉丁要求把身体拉直跳（是的，你没看错）久而久之更加凸显舞者修长骨感的形象气质 瑜伽因为重视呼吸和气血的运行，调养生息，可以将体内“不通”的地方打通，积蓄的废料，比如多余脂肪就会排掉，并且改善内分泌的功效也对减肥大有好处，且瑜伽也是不会长肌肉的。 名族舞大多因为运动量偏小，减肥不太明显，但也没副作用。 爵士肚皮舞短期减肥可以，但要做好一停就反弹的心理准备，而且爵士会让你肩、背、腰、大腿肌肉猛增；肚皮舞则会让你长腰腹，肌肉脂肪一起长……

文章TAG：练什么舞蹈减肥最快什么  舞蹈  减肥  
下一篇