夏天适合喝什么汤补气血，夏季可以补气血的汤有哪些

本文目录一览

1，夏季可以补气血的汤有哪些
2，夏天喝什么汤可以补血气
3，夏天喝什么汤补血补气
4，夏季补血喝什么汤好

1，夏季可以补气血的汤有哪些

做法：先将薏米、芡实和粳米放入锅中煮开，再将捣碎的山药和龙眼肉一起放入锅中同煮即可。可根据个人喜好加冰糖或盐调味。这就是夏季可以补气血的汤。

夏季可以补气血的汤有哪些

2，夏天喝什么汤可以补血气

气血同补，要当归、黄芪、补骨脂、枸杞为汤料，乌鸡、猪大骨等为汤材，可以辅之以带节莲藕、淮山、茯苓等，效果至多一周可见。

补血可以用红枣枸杞汤，补气可以用大骨汤，鸽子汤，排骨汤，大米粥也不错

乌鸡汤

夏天喝什么汤可以补血气

3，夏天喝什么汤补血补气

秋冬季喝红枣桂圆泡水,春夏喝什么补血补气?希望冲泡方便.另外,不喜欢枸杞和罗汉果的味道,从来不喝的.最好推荐的味道要和红枣桂圆之类的差不多,像金银花什么的就不要了,太难喝了.

红枣炒熟泡水喝即可

下面介绍几种补气血的汤。 1.猪脑小麦汤材料：主料：猪脑100克，小麦30克，枣（干）20克，白砂糖20克，黄酒5克。做法：小麦洗净，滤干；红枣用温水浸泡片刻，洗净；猪脑挑去血筋，洗净；将小麦倒入小钢精锅内，加冷水2碗半，小火先煮半小时；再入猪脑、红枣，待沸后，加白糖、黄酒。继续慢炖半小时至1小时，离火。提示：补脑除烦，养心和血。适用于心焦烦躁、头晕目眩、失眠、多汗等症。 2.百合芝麻猪心汤材料：猪心400克，百合(干)40克,枣（干）150克,黑芝麻80克，盐3克,姜3克做法：猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片；黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香；百合、红枣、生姜分别洗净。红枣去核。生姜去皮，切片；加适量水，猛火煲至水滚；放入全部材料，用中火煲约2小时，加入细盐调味，即可饮用。提示：此汤有补气血养颜，宁心安神，润燥滑肠的作用。用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。经常用此汤佐膳，于脑力或思虚过度的人，有防治脱发，美颜容的作用。如果经常心跳，记忆力减退，失眠，头皮麻木，饮食无胃口，面色萎黄，盗汗，可用此汤佐膳作食疗。 3.笋烧海参煲材料：竹笋、海参。做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。提示：竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。 4.山药枸杞粥材料：生山药200克，白米30克，酸枣仁5克，枸杞30克。做法：生山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净。酸枣仁5克，洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之；枸杞30克，先下山药及酸枣仁布袋熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。提示：这款药粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效。对于气血不足严重的患者，只喝这些汤，效果是非常不明显，需要的时间也比较长，所以可以搭配阿胶桂圆膏一起吃，可以快速补气血。

姜枣汤

银耳红枣汤：银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。双红补血汤：红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。养颜的木瓜银耳汤：银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

人参炖瘦肉，当归煲羊肉，田七炖鸡

夏天喝什么汤补血补气

4，夏季补血喝什么汤好

小鲫鱼与胡萝卜丝共同熬制的汤，补血最好

最简单的补血方法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

大枣，蜜枣汤

乌鸡汤乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。一、乌鸡白凤汤主料：乌鸡（宰杀干净）辅料：枸杞调料：葱、姜、鸡精、盐、醋做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。二、乌鸡天麻汤主料：乌鸡（宰杀干净）辅料：天麻调料：姜、盐特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。三、五彩乌鸡丝原料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。做法： 1、鸡肉切丝（顺纹切），青椒和红、白萝卜分别切丝。 2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。 3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。四、补品三套禽原料；乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只，枸杞少许，香茹六片。做法： 1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净，加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后，将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内，再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。 2、取炖盆一只，将乌鸡置入，注放清水，下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油，上笼旺火蒸两个小时取出，拣出姜片、葱结，调正味道即成。 2、一般煲汤的方法/要决：煲汤最重要的是原汁原味，不要随意添加调味品。以肉汤为例，在煲汤之前，最好先将肉用开水清煮一遍，去掉肉腥味，最下锅文火慢炖，在汤炖好之后，再放入盐，姜，葱段之类的物品，并加入青菜润色，最后出锅时再添加香菜之类，以保味道清新。名称:乌鸡汤功效:温中健脾，补益气血。来源:饮膳正要出处:中华药汤谱简介 Title简介用料乌雄鸡1只，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，苹果2枚，盐、葱、姜、豉、料酒适量。制法将乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，放入沸水中，焯去血水洗净，切成块。将陈皮等4味用纱布包扎，和鸡块同入锅，加水共炖，并放入葱、姜、料酒等，至鸡块熟烂即可。用法饮汤食肉，1日1次服。注释乌鸡亦名乌骨鸡、黑脚鸡等，为民间熟知的滋补强壮之品。李时珍说：“观鸡舌黑者，则骨肉俱乌，入药便良。”乌鸡入肝、肾经。有养阴退热，补益肝肾，健脾止泻的作用。陈皮理气，良姜温中，胡椒散寒，苹果除胀，皆益于健胃理脾，共助乌鸡之补力。该汤在《饮膳正要》中记载：“治虚弱劳伤，心腹邪气”；现多为病后、产后的滋补美食。适应症:凡属妇女产后血气暴亏而引起的身体虚弱，食欲减退，喜暖嗜卧，动则气促者，即可辅食之。早晨菜单 1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。 2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。中午莱单 1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。 2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。晚餐莱单 1、莴菜（莴笋）用花生油炒。 2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。另外以下蔬菜也能起到补血的作用金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

不血和季节没关系，吃阿胶

大骨头汤

夏季, 补血

文章TAG：夏天适合喝什么汤补气血夏天适合什么