白天没运动,晩上走十几里路,一天瘦几两到一斤,这几天没吃晚饭,喝牛奶...,一次性走十几里有点多，长期低强度长时间的步行，也会对膝盖造成不良影响，建议换成其他高效率多肢体运动，另外不吃晚饭只喝牛奶，容易导致营养不足，建议少吃主食，多吃蔬菜，适量吃点鱼肉蛋奶，控制饮食应该合理分配到三餐，并不是粗暴的直接少吃一顿饭，希望可以帮助你，祝你早日健康瘦下来在没有减肥运动情况下,体重每天下降两三斤正常吗,瘦的很明显，脸和肚子都瘦了没有减肥,也没有运动,最近一周每天都会瘦1斤左右,这正常吗。
按你所说的，没运动，也没减肥,每天瘦一斤，这是非常可怕的了，应是一周瘦一斤吧？如果连就餐的数量都没减的话，那就有可能有问题了。一个人一眼看上去，如果没神气，双目无神，加上暴瘦的话，一般情况下身体都发生了大问题，建议你上医院检查下身体
那要看你每天是不是很繁忙，虽然没有进行特定的减肥运动，但是一直在进行体力劳动或者操心很多事能量消耗甚至比运动更大，然后饮食上没有补充足够的热量。我曾经一整年都坚持跑步都没有瘦，还胖了。然后回家带孩子一个月瘦了12斤。那时候孩子刚要会走路，一直要走，得牵着他，又总得担心他摔跤，除了孩子睡着了我可以放松下，只要他醒着就一直处于动的状态，精神也高度紧张。瘦的很明显，脸和肚子都瘦了
3、白天没运动,晩上走十几里路,一天瘦几两到一斤,这几天没吃晚饭,喝牛奶...一次性走十几里有点多，长期低强度长时间的步行，也会对膝盖造成不良影响，建议换成其他高效率多肢体运动，另外不吃晚饭只喝牛奶，容易导致营养不足，建议少吃主食，多吃蔬菜，适量吃点鱼肉蛋奶，控制饮食应该合理分配到三餐，并不是粗暴的直接少吃一顿饭，希望可以帮助你，祝你早日健康瘦下。
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