油条多少卡路里,油条热量多少大卡

一根油条的热量大约是在272大卡左右，油条的基础热量是100g大约是388大卡，而一根油条的重量是在70g左右，所以换算下来，一根油条的热量大约是272大卡,如果炸制油温过高，油条会炸糊；反之，油温过低，油条不膨胀同时会出现空心现象,如果炸制油温过高，油条会炸糊；反之，油温过低，油条不膨胀同时会出现空心现象,3、做油条胚时，为了炸制的油条更蓬松，一定要注意叠加在一起一根油条的热量是多少千卡,油条热量多少。

272大卡。一根油条的热量大约是在272大卡左右，油条的基础热量是100g大约是388大卡，而一根油条的重量是在70g左右，所以换算下来，一根油条的热量大约是272大卡。但是一根油条的热量是272大卡也是会根据实际情况而改变的，一是其本身材料的用量，若是面粉用量比较多的话，那么油条的重量也会重一些，相对应的热量也会高一些。炸油条需要注意事项1、和面时需要加一定比例的碱面，尽量少一些，这样炸制的油条空心更酥脆。2、油温控制好，保持恒温。如果炸制油温过高，油条会炸糊；反之，油温过低，油条不膨胀同时会出现空心现象。3、做油条胚时，为了炸制的油条更蓬松，一定要注意叠加在一起

油条的热量是差不多每100g410大卡，而作为成年人，不减肥时正常的饮食是一天1800卡左右（这个具体要根据体重和身高等数据计算）要减肥的话，如果你是成年男子要减肥的话一般摄入1400—1600大卡左右（一天），七八根。，按每根75g左右计算。差不多就2200多大卡左右，。抵的上一天饭了，除非你运动消耗的热量大，不然减不下来。及时运动消耗大照你这么吃下降体重也会很慢，三分运动七分饮食，建议你吃一些易饱的低热量食物，比如紫薯粥，2200大卡相当于4800g的紫薯粥，玉米什么的也很好。如果你管的住自己的话随便吃什么，只要在适量范围都是不会胖的，望采纳，最后祝你减肥成。