初潮后还能长多少

来了月经不会影响长高的，想要长高一要注意睡眠充足,人在睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动少女初次月经后还能长多高,女孩子进入青春期月经初潮以后，身高还能增长多少，是许多做父母的人非常关心的一个问题,也就是说，这一群女孩子月经初潮后平均身高可能增长6.5厘米，但是有些孩子可能长得多一些，达9厘米；有的孩子少一些，可能只有4厘米左右女生初潮后还能长多高,亲是担心来月经之后就很难长高吗。

亲是担心来月经之后就很难长高吗？Miss护明白亲的感受哦，其实不少女生也会有这困惑，不过亲可以放心，其实有了大姨妈之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。虽然这是因人而异，但运动也很重要的，如果希望长得高一些，那平时还需要坚持锻炼身体哦，当然姨妈驾到就不宜激烈运动了，加油哦

女孩子进入青春期月经初潮以后，身高还能增长多少，是许多做父母的人非常关心的一个问题。一般来说，月经初潮后身高的增长，大都是在初潮后两年内完成，两年以后就很少长了，也就是说，月经初潮以后两年，不要再期望孩子的身高再有大的增长。下面的公式，可以预测月经初潮后身高增长值：初潮后身高增长值（厘米）：初潮时身高÷（94.1%-97.6%）—初潮时身高。例如，某一群女孩初潮时的身高为150厘米，根据上述公式计算，初潮后的身高值平均为：150÷95.85%—150=6.5厘米；增长范围为：150÷（94.1%-97.6%）—150=9.4-3.7厘米。也就是说，这一群女孩子月经初潮后平均身高可能增长6.5厘米，但是有些孩子可能长得多一些，达9厘米；有的孩子少一些，可能只有4厘米左右

月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表她们的发育现已完毕。来了月经不会影响长高的，想要长高一要注意睡眠充足,人在睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动

5-15cm左右吧，想要继续长高的话，多喝纯牛奶和睡觉真的很凑效。我来月经之前只有155cm，但是尝试多睡觉和多喝牛奶这些方法之后长高了很多，现在我的身高是170cm，来月经意味着性成熟，相对来说长高的机会减少了一些，但是也不是不能长高。只要多注意休息，多喝牛奶，有空跳跳绳，这样长高会比较快，我的父母都不高，但是我是全家最高的。如果能抓住长高的几个关键时刻的话，会长得很快，但是我不知道你的父母有没有帮你抓住这些生长关键时期，只能告诉你我自己的方法。