饭前饥饿的时候不要洗，饥饿的时候洗澡容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立刻冲洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间,洗浴时间不宜过长,3、洗澡的时间应适宜,比如在东北，冬天去澡堂里洗，有时可以在里面洗一个下午，有的澡堂里出十几二十几还可以在里面休息一晚，那就要看你自己了正常洗澡要多少时间。
1、水温一般控制在40摄氏度到50摄氏度最佳。水温过热蒸气太强，皮肤过于发红发烫对皮肤不好，常用过热的水洗脸洗澡，会促使皮肤老化。2、应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。3、洗澡的时间应适宜。饭前饥饿的时候不要洗，饥饿的时候洗澡容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立刻冲洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易患慢性头疼并会导致掉发
根据季节和环境会有变化，当然也因人而异。夏天洗澡用时短一点大概十几分钟就可以洗好了。冬天洗澡所用的时间就比较久一点了，因为气温较低，先要把身体洗暖和了，再一个也不会每天洗澡，所以身上的污垢较多，一般会多用沐浴露好好搓洗一下。应该最多三十分钟也可以了。不过这也要因人而异，有的人动作麻利几分钟就洗好了。有的人贪图享受，就在热水里可以洗他四十分钟或更长时间。比如在东北，冬天去澡堂里洗，有时可以在里面洗一个下午，有的澡堂里出十几二十几还可以在里面休息一晚，那就要看你自己了
你好，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤
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