晚饭把饼干做主食会发胖吗,就是如此不知不觉中囤积了肥肉，因此要少吃吃饼干会长胖,至于会不会长胖也要看你吃多少还有在什么时候吃了，如果你把饼干当零食的话尤其是在晚上吃热量会过剩的，会长胖的哦,晚上跑或者早上跑不知道有没有减肥上的差别晚上吃饼干更容易变胖麽。
晚上吃饼干当然容易发胖啦，你想饼干都是什么做的呀，别的不说，油肯定就有。淀粉什么的都会在晚上变成你的脂肪啦~如果实在想吃零食就选果冻吧，这是最不长胖的甜点之一，果胶什么的没什么卡路里。跑步的话，我觉得肯定是有用的，不要多吃东西，然后运动一下，坚持一段时间就会有效果（如果不是很顽固的体质的话）。晚上跑或者早上跑不知道有没有减肥上的差别
饼干是一种热量比较高的食物，饼干中特别甜的还有中间有夹心的热量会更高一些的。至于会不会长胖也要看你吃多少还有在什么时候吃了，如果你把饼干当零食的话尤其是在晚上吃热量会过剩的，会长胖的哦。吃饼干时有个度就会避免这个问题了。祝你好运摘自百度网友，谢谢
3、晚饭把饼干做主食会发胖吗?晚饭把饼干做主食会发胖，因为饼干的热量是米饭或馒头的好几倍。一：饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料，根据配方和生产工艺的不同，甜饼干可分为韧性饼干和酥性饼干两大类。二：通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人，就是如此不知不觉中囤积了肥肉，因此要少。
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