倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺，所以防晒霜并不是不分情况使用SPF50就最有效，要适当地根据自己的实际使用情况来选择才正确，否则就会加重皮肤的负担常在室内防晒指数多少合适。
如果经常在室内活动的话。防晒指数在SPF15-20/PA＋就比较合适了。SPF是防晒指数的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF15=15*10=150分钟SPF20=20*10=200分钟SPF30=30*10=300分钟SPF50=50*10=500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA ，PA ,PA 。“ “字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。－PA :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时
SPF防晒系数的计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（80分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即160分钟）；当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红；楼主所说的SPF50的防晒时间是20*50=1000/60=16个小时有多。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺，所以防晒霜并不是不分情况使用SPF50就最有效，要适当地根据自己的实际使用情况来选择才正确，否则就会加重皮肤的负担
uv400防紫外线是指可以有效阻挡波长在400nm以下的光线。uv380和uv400的区别也就是指两者阻挡紫外线波长距离的区别，同样的，uv380防紫外线是指可以有效阻挡波长在380nm以下的光线。其次uv400标准因为同时也阻挡了一部分可见光，所以会损失部分色彩。uv的意思也就是：在可见光的情况下，人眼对光线的感知范围是380~780nm，而紫外线是指波长低于380nm的光线，属于不可见的一种光线。市面上上市的防晒眼镜标准最低都是在uv380以上，虽然uv指数高，防御紫外线效果更好，但是会有色彩损失情况。我们在选购眼镜的时候，除了要看uv标识，选择镜片越大的，对眼睛的保护就更好。选择带有页数防晒涂层的聚碳酸酯镜片为佳，购买的时候也要认准品牌，千万不要购买三无产品。夏天必做的功课，那就是防晒了，上至防晒伞和防晒帽子，下至防晒霜和防晒眼镜还有防晒服等，大家可以按照自己具体所需来购买和使用
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