孕妇每天吃多少无花果,孕晚期无花果一天吃几个

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1.孕妇可以吃无花果，它含有丰富的维生素。无花果还可以补钙，是非乳制品中含钙量最高的食物，孕妇每天吃八颗无花果，就能补充一天所需要钙的1/4，还可以防止贫血，无花活力里含有大量的铁，每天吃几颗无花果，就能补充身体所需要的铁元素的1/10左右。2.孕妇宜常吃适量的无花果，因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等，3.由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服。这个时候最好是吃点无花。