但是对于一些孕妇乳少和产后虚脱而引起的乏力患者是禁忌服用的小米粥放多少水,并且小米粥可以温养你的胃，经常吃红枣可以补血小米粥里可以放红枣吗,小米粥具备一定的开胃和补虚阳的作用,,小米和红枣一起煮好，小米营养素丰富如果和红枣一起煮营养更全面,小米红枣粥。
8-12碗。煮小米粥的放水量其实并没有严格的规定，按照自己的喜好决定即可，建议一碗小米，可以放10-12碗水，煮出来的小米相对会比较稀，汤多米少，适合喜欢吃稀粥的人群；若是喜欢喝稠一些的粥，建议放8碗左右的水，这样煮出来的小米粥汤汁较少，相对比较粘稠。小米粥煮的时间30-40分钟不等。熬煮小米粥其实并没有严格的时间规定，可以根据自己的喜好进行调节，如果喜欢吃稀一点的，一般煮30-40分钟左右即可；如果喜欢吃特别软烂的，则可以适当延长煮的时间，具体可以通过小米粥的状态来判断，若是小米粥已经变得粘稠，则表示已经煮好，可以食用
小米粥具备一定的开胃和补虚阳的作用。而且小米红枣粥两者搭配在一起，对于体质虚弱和胃部欠佳的患者能够达到及时的修复作用。小米粥和红枣粥具备的营养物质也是很高，长时间饮用的话，可以对便秘以及口臭和咽喉肿痛的患者能够达到及时的缓解。但是对于一些孕妇乳少和产后虚脱而引起的乏力患者是禁忌服用的
小米和红枣一起煮好，小米营养素丰富如果和红枣一起煮营养更全面。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。小米属于高营养，红枣可以补益气血，可以放在一起煮粥吃的，没有副作用。并且小米粥可以温养你的胃，经常吃红枣可以补血
4、小米红枣粥???红枣可以根据自己喜好来加的。15个差不多了，你可以先把米泡一下再煮，我一般泡3到4小时。这样粥比较容易熬烂，如果可以，再加点血糯米，口感会更好。没有血糯米，用东北大米代替也ok，都会比较稠，单小米做的粥，口感相对差些。可以加点冰糖一起熬，你煮的时候，锅边上横支筷子，把锅盖一头放在筷子上，这样，就不容易扑出来。
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