香椿可以吃多少,香椿吃多少是安全的

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女性多吃香椿可以助孕有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。李惠明教授介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药

香椿是一种比较常见的蔬菜，它的营养价值比较丰富，具有一定的祛风除湿、利水渗湿的功效。可以有效的缓解因风湿、类风湿而导致的关节酸痛，在身体内也有一定的促进代谢的作用，可以有效的降低血糖，是糖尿病患者比较喜欢的一种辅助治疗蔬菜。但是吃香椿的时候一定需要注意，建议完全煮熟以后再吃。因为香椿之中有一定的毒性，吃多之后很有可能会导致明显的腹痛、腹泻、恶心、呕吐。香椿中含有一定的膳食纤维对于胃肠道的蠕动有一定帮助

目前市场上的香椿多是大棚种植的，由于种植技术原因，种植过程中需要浇水并向叶面喷洒含有氮磷的化肥，容易造成硝酸盐的污染，第二遍水在采完两茬香椿的时候进行，第三遍浇水前，要追施混匀后的二铵和尿素，使之随水溶解。同时用0.5%尿素和磷酸二氢钾，每隔一周交替喷洒于香椿叶面进行叶面施肥。因此春季的香椿第一和第二茬比较安全，第三茬的时候就要注意了，在买到第三茬的香椿的时候一定要仔细清洗，可以延长浸泡时间，尽量避免生食

1、香椿有毒吗。在香椿中含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐这两种物质，它们对人体有一定的毒性，2、人吃了过量的香椿会怎样。人在吃了太多香椿后，体内会积累大量的硝酸盐和亚硝酸盐，导致人体中毒，常有头痛、头昏、恶心、呕吐、乏力及胃肠症状。而且，香椿食用时间过长，也会引起人体中毒，所以，香椿最好用沸水焯一下再食用，而且最好趁鲜。