燕麦片30克是多少图片,40克燕麦片大概是多少

燕麦片比麦片更加健康营养哦一勺燕麦片多少克,不知道你是什么勺子..没个大概，一般10克左右燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类,燕麦片的营养价值相对于麦片来说比较全面,我在的呀燕麦片和麦片是不是不一样咋又不说了燕麦片和麦片不是一个东西哦。

不知道你是什么勺子..没个大概，一般10克左右燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜麦；西北地区称为玉麦；西南地区称为燕麦，有时也称莜麦；东北地区称为铃铛麦

麦片是多种谷物混合而成，是一种以小麦为原料加工而成的食品，它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。牛奶可以加麦片吃吗？您好！是可以的哦，这是一个经典的搭配啊！不在您好！怎么了？我在的呀燕麦片和麦片是不是不一样咋又不说了燕麦片和麦片不是一个东西哦。哦，亲，我也需要打字的哦。我因为一样麦片是多种谷物混合而成，是一种以小麦为原料加工而成的食品，它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒。燕麦片的营养价值相对于麦片来说比较全面。燕麦片比麦片更加健康营养哦

每天吃不会导致发胖，只要不过量。原因：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，功效：益肝和胃，消食化积。适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等，烹饪方法：制作材料粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。主料：玉米面150克,燕麦片100克辅料：豆浆250克调料：白砂糖30克做法1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可，煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5。