经常运动的人建议半年换一双运动鞋慢走40分钟消耗多少热量,慢走40分钟大约能消耗69.9-82.5千卡的热量,人走一步会消耗多少热量,一般情况下,走一步会消耗0.04卡路里的热量,,走路一小时，一般消耗350千卡左右的能量,消耗350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克脂肪提供快走40分钟消耗多少卡路里。
可燃烧129卡路里的热量。快步走是一种有氧运动，它消耗的热量和慢跑差不多，是可以起到很好减肥效果的，还可以让身材更结实更好一些，所以坚持进行快步走，不仅可以变瘦同时整个人状态也可以更好一些。每天保持半个小时的快走时间，可以有效的预防一些疾病的发生，比如老年痴呆症、心脏病等。另外，快步走还可以促进血液循环，缓解糟糕的心情，保持身心愉悦。快走注意事项在快走之前，做做胳膊扩展，两腿拉伸等热身动作，身体稍微发热，即可快走开始。可以肌肉得到放松，防止运动后身体酸痛。快走并不是慢跑，是有自己的步伐的。一定是等一只脚落地之后，另一只脚才会迈步。如果你的两只脚同时都是落地的，那就等于是跑步了，失去了快走的意义
走路一小时，一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。另外走路速度比较慢，消耗的能量以葡萄糖为主，如果运动速度比较快，则消耗的脂肪比较多。消耗350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克脂肪提供
慢走40分钟大约能消耗69.9-82.5千卡的热量。一般情况下，慢走消耗的热量与体重性别有关，据数据统计66公斤的男性慢速散步40分钟，所消耗的热量大概是在82.5千卡，而女性则是69.9千卡。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确
4、人走一步会消耗多少热量一般情况下,走一步会消耗0.04卡路里的热量。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7，对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。扩展资料：步行的速度可分为慢走（50~80米/分）和快走（90~110米/分），刚开始锻炼的人或年老体弱者可选择慢走或慢走、快走交替进行的运动方式。一般是慢走5分钟，再快走5分钟，交替进行，每隔1~2周增加10%的运动量，随着身体适应能力的增强，还可以逐渐过渡到由慢跑替代行走。此外，运动鞋应选轻便、柔软、底子较厚、有弹性的鞋，脚掌心的弯度要配合脚部，脚尖处仍有空隙，脚背不要太紧，脚踝后面一点的部分要合适，经常运动的人建议半年换一双运动。
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