人流后吃多少合适

可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和水分，同时也能预防便秘，还要注意增加蛋白质的摄入，多吃瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，每天总量控制在100克左右；还可以多吃一些汤类，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，利于流产后元气的恢复,另外，如果女性的身体素质比较差，需要延长调理时间，但一定要注意控制食量，可以少吃多餐，利于消化和吸收做完人流后吃什么好,做完流产吃什么好,,流产后应该吃一些易消化的食物,,流产后应该吃一些易消化的食物,,流产后应该吃一些易消化的食物。

流产后应该吃一些易消化的食物。避免生冷硬刺激的食物，以免引起胃肠不适。在流产术后一周内可以吃一些小米粥，大米粥，皮蛋瘦肉粥，面条，疙瘩汤，猪骨汤，鸡汤，鱼汤，山药汤等，一周以后可以吃一些肉类以及蔬菜类食物，但是一定要做的烂一些，例如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鱼肉等优质蛋白，能够快速补充体内蛋白质，促进体质恢复，要注意营养均衡，水果蔬菜也是不能少的

女性在流产后身体比较虚弱，如果调理不当，影响可能会伴随终生，所以流产术后饮食调养很重要。女性流产后的饮食调理以半个月为宜，这半个月的饮食要注意营养均衡，清淡爽口有易于消化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和水分，同时也能预防便秘，还要注意增加蛋白质的摄入，多吃瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，每天总量控制在100克左右；还可以多吃一些汤类，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，利于流产后元气的恢复。另外，如果女性的身体素质比较差，需要延长调理时间，但一定要注意控制食量，可以少吃多餐，利于消化和吸。