在很多情况下，维生素C作为在人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗维生素C一天最多吃多少,孕妇万一不小心被感冒击中，前3天每天服用1000毫克维生素C，也同样有效和安全感冒了维生素C可以吃嘛,关于“维生素C预防感冒”的说法，这里的感冒其实是指普通感冒。
我是医生：维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素C，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg
关于“维生素C预防感冒”的说法，这里的感冒其实是指普通感冒。尽管主要的倡导者Pauling有着很高的威望，但科学不是个人崇拜，大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。其次，维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。作用之一——增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，显然我们不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下，维生素C作为在人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗
大剂量如维生素C可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而增强人体免疫力，尤其是在感冒高发时节，可以预防感冒的发生和早期治疗，相反每日60毫克的补充并不能做到这一点。用大剂量维生素C治疗早期感冒在国外已有多年临床经验，国内一些专家的临床经验也认为:感冒早期坚持服用1000毫克维生素C，能缩短病程两三天。孕妇万一不小心被感冒击中，前3天每天服用1000毫克维生素C，也同样有效和安全
4、感冒时是要加大维生素C的分量吗?一般吃多少呢?有副作用吗?是这样的，感冒一般导致体温升高，体温升高时，人体代谢加快，需要大量的维生素C，以适应人体的需要，每升高0.5度，用量加大一倍。所以需要加大人体的摄入量，输液时需要输注每日约2g的用量或更多，一般人体每日摄入的量约3~4g，如果注意增加蔬菜的摄入量，使用富含维生素C的分量的食物，一般不必刻意补充。
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