研究发现最适宜人类生活的湿度是45%~65%喝水喝多少度的水最好喝水喝多少度的水最合适,1、通常需要在34到39度左右，能够避免肠胃道受到刺激，也可以避免食道出现损伤，过烫的水一般会引起胃肠黏膜或者食道黏膜受损，会引起食道癌或者胃癌的患病几率增加,如果真的很想喝冰水的话，一定要放慢速度，先含在嘴巴加温再吞下，才不会造成身体太大负担夏天喝水要注意温度,喝多少度的水最合适呢,因此，夏季喝水的温度既不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃每天喝多少水适合,多少温度合适。
1、通常需要在34到39度左右，能够避免肠胃道受到刺激，也可以避免食道出现损伤，过烫的水一般会引起胃肠黏膜或者食道黏膜受损，会引起食道癌或者胃癌的患病几率增加。2、水是人体所需的重要成分，以摄入后可以促进血液循环，并且能够稀释血液，避免血液粘稠引起堵塞性疾病
25℃的环境最适宜人类生活。在这个温度下，人体没有冷热感，身体内的毛细血管舒张平衡，感觉非常舒适。夏季，人体最适宜的温度比25℃稍高，是26~28℃。当气温开始上升，直到超过32℃后，人体开始发热、情绪产生波动。这个时候就需要采取一些措施，调节体温。除了温度，湿度也很重要，当湿度大于95%，人体会感觉非常闷热，排汗受阻，散热不佳，皮肤感觉潮湿黏糊，同时呼吸困难，导致人不得不张嘴喘气。同时心情也开始变得烦闷。当然，湿度太低也不好，过于干燥的环境容易引起皮肤脱皮。研究发现最适宜人类生活的湿度是45%~65%
夏天喝合适温度的水才有助于解渴，而且夏季喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，容易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，夏季喝水的温度既不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃
4、多少度水可以喝水在18℃-45℃之间可以喝，过烫的水不仅会损伤牙珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化，比如喜饮摄氏62度以上热茶的人的胃壁比较脆弱，所以大冷天喝的水也不宜超过摄氏50度。而冰水通常在零度以下，温差很大，当喝下冰水的那一瞬间，就已为身体带来负担。冰水所经之处，都会消耗器官能量带来刺激，久而久之疾病就会产生。如果真的很想喝冰水的话，一定要放慢速度，先含在嘴巴加温再吞下，才不会造成身体太大负担
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